想輕鬆維持身材？飯前「按耳穴」飯量減一半！學會2大進食原則，讓你團圓不變圓！ ft.余雅雯 中醫師｜她健康She Health

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2024-02-09
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她健康She Health
每年過年我們家都是滿漢全席，雞鴨魚肉樣樣有，各種具有吉祥意義的年菜，都一定會上桌！想要少吃、挑著健康的吃，真的很難～ 今天邀請到余雅雯 中醫師，一起來聊聊過年該怎麼吃著美食，也能不發福！- 章節 -01:30 進食2大原則03:56 有助減肥的消脂茶 05:58 日長消脂食物07:32 抑制食慾的耳穴 13:01...
每年過年我們家都是滿漢全席，雞鴨魚肉樣樣有，各種具有吉祥意義的年菜，都一定會上桌！想要少吃、挑著健康的吃，真的很難～ 今天邀請到余雅雯 中醫師，一起來聊聊過年該怎麼吃著美食，也能不發福！- 章節 -01:30 進食2大原則03:56 有助減肥的消脂茶 05:58 日長消脂食物07:32 抑制食慾的耳穴 13:01...
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